École de VTT // Raquettes & Randonnée pédestre
#FÉCLAZ #REVARD #BAUGES #CHAMBÉRY #AIX LES BAINS
École MCF La Féclaz - Massif des Bauges
Juste pour elles
Ateliers "mécanique vélo"
Un vélo à sa taille, bien réglé, entretenu contribue au plaisir de son utilisateur.
Des freins qui freinent, des vitesses qui passent, un poste de pilotage bien réglé à sa morphologie, des pédales adaptées, une selle à la bonne hauteur, des pneus à la bonne pression, une chaîne propre, bref, une machine bien rodée, quel bonheur !
Au programme :
- régler son VTT pour soi (en fonction de son poids, sa taille, sa morphologie)
- savoir réparer une crevaison, une chaîne, changer ses plaquettes ou patins de freins, régler son dérailleur, changer ses pédales
- entretenir son VTT
- avoir les bons outils avec soi en balade
Greffé à la journée femmes du 14 mai 2023.
Stage adultes et stages 100% féminins
Vous souhaitez vous mettre au VTT ou pratiquez déjà mais votre VTT ne vous répond pas au doigt et à l'oeil. Il vous cause quelques frayeurs et vous empêche de vous faire totalement plaisir... venez (re)découvrir les bases pour l'apprivoiser et rouler en vous faisant plaisir. Découvrez également comment régler au mieux votre VTT et gérer son entretien de base.
- Matin : ateliers mécaniques et techniques
- L'après-midi : mise en application de toutes les bases de la séance précédente lors d'une sortie qui permettra également d'aborder l'évolution en terrain plus varié et accidenté
Thèmes de la séance : être bien posé·e sur son vélo, freinage fin et d'urgence, maniabilité, passage de vitesse efficace pour monter facilement, aborder les descentes (trajectoires) et rouler sur terrain plus accidenté (franchissements, trajectoires) + mécanique (changer ses pédales, réparer une crevaison tubless et chambre et plus à la demande)
Niveau : débutant et intermédiaire (le programme sera affiné en fonction des inscrites) - VTT AE éventuellement possible : me contacter.
Quand ?
Session 1 : 1er mai 2023 de 9h30 à 16h niveau débutant et intermédiaire (femmes uniquement)
Session 2 : 14 mai de 9h30 à 12h30 niveau débutant et intermédiaire
Session 3 : 28 mai 2023 de 9h30 à 16h niveau intermédiaire
Tarif : 55 € par journée (100€ les deux journées)
Le prix comprend l’encadrement par une monitrice diplômée d’Etat, le prêt du casque et des gants si besoin.
Possibilité de louer un VTT musculaire (29 €)
Départ assuré à partir de 4 participantes.
Balade VTT Nature & Famille
Venez vous initier à la balade à VTT. Elle vous procurera liberté et plaisir de la découverte.
Votre moniteur.trice vous initiera aux joies du vélo avec le moins d'effort possible. A l'aide de petits jeux auxquels vous vous prendrez vite, vous (re)apprendrez à vous sentir à l'aise sur votre vélo, à freiner, bref à vous mouvoir en sécurité. Vous partirez alors pour une balade dans la magnifique forêt de Savoie Grand Revard tester vos nouveaux réflexes et découvrir quelques joyaux naturels...
Une belle expérience pour tous ceux qui détestent profondément le VTT !!!
Niveau : débutant (à partir de 7/8 ans / vélo à vitesses)
Quand ?
Les jeudis de 14h à 16h du 13 juillet au 24 juillet 2023
Des sorties à l'engagement privatif peuvent être programmées à la demande.
Tarif : 35 € pour les adultes et 30 € pour les enfants (en fonction de la taille du VTT) - VTT fourni
Départ assuré à partir de 4 personnes